Багатій рибі! Сьогодні у нас є ідеальний рецепт для найменших в будинку, як поїсти морського окуня. Дуже важливо, щоб ми змалку звикли до смаку риби, тому ми будемо готувати цього морського окуня в духовці у супроводі помідорів черрі.

Запечений морський окунь для дітей

Друк рецепта Коментарі

На багату рибу! Сьогодні у нас є ідеальний рецепт для маленьких у домі, щоб вони могли їсти морського окуня.

Ангела

Кімната: традиційний
Тип рецепта: риба
Порції: 2

Інгредієнти

2 порції морського окуня
1 велика цибулина
3 середні картоплини
біле вино
Оливкова олія екстра-діви
Сел
Перець
12-14 помідорів чері
Лимон 1

Підготовка

Розігріваємо духовку до 180ºC. Картоплю очистіть і наріжте. Викладаємо їх як основу у форму для запікання разом із смужками цибулі, помідорами черрі та скибочками лимона. Запікаємо все близько 15 хвилин, щоб картопля була готова.
Як тільки цей час мине, ми кладемо морського окуня на це ложе з овочів і додаємо трохи оливкової олії, білого вина, солі та перцю. Дайте запікатися ще приблизно 20 хвилин, поки ми не побачимо, що риба стане золотистою і ніжною.
Тепер нам залишається лише подати його на стіл і видалити рашпіль, щоб найменші в будинку могли його з’їсти без сумнівів.