(32 голосів)
Cargando ...
Цей напій є смачно та освіжаюче. З заморожених фруктів можна зробити чудове Смузі з банана, ананаса та чорниці, насичений вітамінами і дуже круто. Це дуже простий і дуже корисний спосіб їсти фрукти, якщо його приготувати після обіду, можна дуже приємно перекусити для будь-якого віку. Треба мати блендер для змішування можливо цей напій і залиште якомога менше грудочок.
Якщо ви любите готувати такий напій, можете спробувати наш «смузі з червоних фруктів« y «смузі з полуниці та грецького йогурту«.
Смузі з банана, ананаса та чорниці
- Алісія Томеро
- Порції: 4
- Час приготування:
- Час приготування:
- Загальний час:
Інгредієнти
- 170 г натурального ананаса нарізати невеликими шматочками і заморозити
- 110 г банана нарізати невеликими шматочками і заморозити
- 60 г замороженої чорниці
- 2 столові ложки згущеного молока (за бажанням)
- 350 мл соєвого молока, знежиреного або будь-якого рослинного
Підготовка
Виміряні грами цих фруктів є лише довідковою пропозицією, щоб зробити рецепт так, як він виготовлений. Можна додати більше бананів, менше ананасів або більше чорниці.
У моєму випадку я зробив це в робот термомікс, але це можна зробити будь-яким іншим роботом або блендером.
Я налив у склянку натуральний ананас, банан, чорниця і дві столові ложки згущене молоко. Я поставив бити на швидкість 6.
Його можна збивати і в міру перемішування додавати молоко потроху. Мілілітри молока — це ще одна довідка, якщо вам подобається більш рідке або густіше, вам просто потрібно додати або видалити більше молока. Загалом мені знадобиться кілька 40 секунд, щоб подолати його.
Подаємо смузі в келихах і п’ємо до того, як розтане холод заморожених фруктів.
