Cargando ...
Запечена цвітна капуста зі спеціями – це спосіб смачний та оригінальний спосіб насолодитися цим універсальним овочем. Після запікання воно стає ніжним всередині та злегка хрустким зовні, ідеально підходить для ввібрати всі смаки заправки.
У цьому рецепті, паприка, кмин та каррі, створюючи екзотичний та ароматний штрих, який перетворює цвітну капусту на дивовижну страву. Гарненька порція оливкової олії допомагає спеціям добре зчепитися та підсилює його смак під час випікання.
Ідеально підходить як гарнір або як основна вегетаріанська страва, Цей спосіб приготування простий, корисний та сповнений нюансів. Це незвичайний спосіб надати цвітній капусті особливе місце, який обов’язково сподобається навіть найскептичнішим.
Запечена цвітна капуста зі спеціями
Запечена цвітна капуста з екзотичним відтінком спецій.
- Алісія Томеро
- Кімната: іспанська
- Тип рецепта: овочі
- Калорійність: 260
- Порції: 3
- Загальний час:
Інгредієнти
- 800 г цвітної капусти
- Сел
- 6 столові ложки оливкової олії
- 4 столові ложки соєвого соусу
- 1 чайна ложка меленого кмину
- 1 чайна ложка каррі
- 1 чайна ложка солодкої або гарячої паприки
- 3 AJOS
- 1 столова ложка цукру
Підготовка
Дрібно нарізаємо 3 зубчики часникуУ миску додайте чайну ложку меленого кмину, чайну ложку порошку каррі, чайну ложку солодкої або гострої паприки та дрібно нарізаний часник. Видаляємо.
У суміш додаємо 2 столові ложки соєвого соусу та 6 столових ложок оливкової олії. Добре розмішуємо.
Ми чистимо та нарізаємо суцвіття цвітної капусти. Кладемо його в миску та додаємо спеції. Добре перемішуємо.
Викладаємо цвітну капусту на форму для запікання. Розігріваємо піч при 180º з теплом зверху та знизу. Коли нагрівається, ми вставляємо лоток і залишаємо його випікати приблизно 45 хвилин або доки цвітна капуста не стане м’якою.
Після випікання подаємо гарячим.
