Cargando ...
Смачно пасеровані овочі, Зроблено з любов'ю та з найкращих інгредієнтів. Ми вибрали різноманітні з них і зробили поєднання, яке радує з першого разу.
Овочі додають в сковороду і вони потроху поєднуються щоб вони були приготовані до потрібної точки. Ми додамо вершки з соєвим соусом і оцтом модена, ідея, яка підкреслить його смак.
Вам сподобається поєднання з гарбуз солодкий і дотик інших овочів, які ми повинні залишити на їх хрусткій точці. Також буде чудово спостерігати за поєднання кольорів що представляє страву.
Пасеровані овочі з соєвим соусом
Смачні овочеві соте з ніжною ноткою та особливим соєвим соусом.
- Алісія Томеро
- Кімната: іспанська
- Тип рецепта: овочі
- Калорії: 270
- Порції: 2
- Час підготовки:
- Час приготування:
- Загальний час:
Інгредієнти
- 300 г гарбуза
- 1 жменя дикої спаржі
- 300 г нарізаних грибів
- 2 Tomates
- 300 г брокколі
- 10 столові ложки сої
- 40 г оливкової олії
- Сел
- 2 столові ложки вершкового оцту модена
Підготовка
Очищаємо і миємо гарбуз. Ріжемо його кубиками. На сковороді розігріти 40 г оливкової олії і додати гарбуз. залишаємо її обсмажити 5 хвилин, кружляючи час від часу.
Помідор миємо і ріжемо кубиками і додаємо до гарбуз. Смажимо його 3 хвилин, перевертаючи кілька разів і додаючи шаруватий гриб. Продовжуємо тушкувати ще кілька хвилин, не припиняючи помішувати.
Ми вирізали спаржа у двох частинах. Складаємо маленькі букети в брокколі. Ми додаємо його в сковороду і даємо варитися 3 хвилини, періодично помішуючи.
Додаємо 10 столові ложки сої і сплеск crema de vinagre з модени. Перемішуємо і залишаємо варитися ще 3 хвилини. Подаємо одразу.
