(20 голосів)
Cargando ...
Смузі є товщі смузі і завжди містить фрукти. Що краще шматочків, ніж весняна полуниця, для додання смаку, кольору та живлення цьому корисному напою, збагаченому йогуртом. Ми також додамо деякі плоди лісу, щоб він мав ще більше властивостей та більш насичений колір.
Якщо подавати його у великих келихах, ви отримаєте дві порції. Але є також можливість представити цей полуничний смузі в маленьких склянках і подати його як десерт або як легку закуску. В обох випадках не забувайте прикрасити келихи зі свіжими фруктами, як видно на фото.
Ми будемо використовувати грецькі йогурти щоб текстура була ідеальною. Наші солодкі. Що вдома у вас є грецькі йогурти без цукру? Нічого страшного, додайте три чайні ложки білого цукру або трохи підсолоджувача. Ваш смузі буде таким же смачним.
Полуничний коктейль із грецького йогурту
Смачний домашній смузі, наповнений ароматом та винятковою текстурою.
- Асцен Хіменес
- Кімната: Модерн
- Тип рецепта: напої
- Калорійність: 109
- Порції: 6
- Час приготування:
- Час приготування:
- Загальний час:
Інгредієнти
- 8 Fresas
- 2 грецьких підсолоджених йогуртів (340 г)
- 4 столові ложки молока (близько 25 мл)
- Деякі ягоди: 8 малини та 8 чорниць
- Більше ягід і полуниця з тонкими скибочками для гарніру (за бажанням)
Підготовка
Ми вимиваємо полуницю з її держаком перед тим, як видалити його.
Зливаємо їх і видаляємо держак.
Також миємо та осушуємо плоди лісу.
Полуницю кладемо в блендер. Я використовував Thermomix, але це можна зробити в будь-якому блендері.
Додаємо грецькі йогурти та холодне молоко.
Також червоні фрукти.
Збиваємо смузі, поки він не стане однорідним і щільним. Ми подаємо негайно.
