Прикорм починають вводити приблизно у 4-7 місяців . Саме тоді слід годувати дитину м’якою їжею, такою як це безглютенове яблучно-злакове пюре.
Це дуже легко приготувати вдома, і знадобиться лише 6 хвилин, щоб отримати повноцінний перекус , щоб малюк вдома був добре ситим і ріс здоровим.
Зазвичай я використовую яблука сорту Голден Делішес , які мають хрустку текстуру та солодший смак, ніж інші сорти яблук. Це дає нам пюре з ніжним смаком і текстурою.
Яблучна каша з безглютеновою крупою
Каша гладкого смаку та текстури з фруктами та крупами без глютену
- Майра Фернандес Джоглар
- Тип рецепта: перекусити
- Калорійність: 80
- Порції: 1
- Час приготування:
- Час приготування:
- Загальний час:
Інгредієнти
- 70 г яблука, очищеного від шкірки і серцевини
- 70 г води хорошої якості
- 1 рівна чайна ложка (розмір десерту) сухого закваскочного молока
- 1 рівна чайна ложка (розміром десерту) попередньо зварене рисове борошно
- 1 рівна чайна ложка (розмір десерту) кукурудзяний крохмаль
Підготовка
Почнемо з того, що помістимо очищене і нарізане кубиками яблуко в невеликий горщик.
Після, ми наливаємо воду.
Варити протягом 4 хвилин на середньому вогні або поки яблуко не втратить свою жорсткість.
Далі додаємо заквасочне молоко.
А також рисове борошно та кукурудзяний крохмаль.
Ми подрібнюємо і подаємо.
Хочете дізнатись більше про яблучне пюре з безглютеновою крупою?
Якщо ваша дитина п’є лише грудне молоко, ви можете приготувати цей рецепт, замінивши порошковим закваскою 30 г грудного молока.
Починаючи з 6 місяців, можна замінити порошкове заквасочне молоко наступним молоком. Тож ви можете продовжувати користуватися цим простим і швидким рецептом.
Якщо ваша дитина не переносить целіакію або глютен, переконайтеся, що початкове або подальше молоко не містить глютену.